Le K-Yoga d'Aujourd'hui est Kundalini Yoga Traditionnel d'Hier :
- Le Kundalini Yoga Traditionnel est un yoga sacré, vieux de plusieurs millénaires. Il est un yoga à la fois physiquement intense, et profondément spirituel. Le Kundalini Yoga Traditionnel est la "mère" de tous les yogas. Ce yoga est étudié pour nous faire expérimenter notre plus haut niveau de conscience par l’éveil de la Kundalini. Le mot Kundalini signifie littéralement "la boucle de cheveux du bien-aimé, du divin en soi". C’est une métaphore, une expression poétique pour décrire ce flot d’énergie et cette conscience qui est déjà dans chacun d’entre nous. La fusion de sa con-science personnelle avec celle de l’univers crée une union divine dite "yoga". La pratique de ce yoga touche et nourrit l’âme, il peut la libérer de la charge du passé. Le travail coordonné sur les plans physique, émotionnel et mental, éveille les énergies du corps, ouvre le coeur et ancre la conscience bien à la terre. La conscience de l’homme peut alors découvrir qu’il est plus qu’un simple corps physique et qu’il existe d’autres réalités énergétiques qu’il doit apprendre à ressentir, à écouter et à nourrir. Le travail sur notre corps physique nous fait découvrir l’urgence du présent: " Vis ta vie avec passion ici et maintenant, car c’est dans le vécu de l’instant présent, que se trouve la clé de ton passé et de ton futur ", dit la sagesse du corps. La pratique du Kundalini Yoga Traditionnel va nous révéler la nature des forces qui nous animent, nous guident ou nous entravent. Elle nous fait prendre conscience que ce sont nos propres résis-tances au flot de notre destinée, qui alimentent nos maladies, nos dépendances et nos déconvenues ; “ Quand on ne veut pas jouer le jeu de la vie, la vie se joue de nous “, “ Si tu ne mets pas de challenge symbolique dans ta vie, la vie sera un challenge pour toi, le destin manifestera sa résistence à ton absence d’être et à tes non-choix, telle est la loi éternelle du karma " - Yogi Bhajan - ..
La Technique :
Le Kundalini Yoga Traditionnel, le yoga de la conscience, est une science complète, elle consiste en une suite de techniques yogi apparemment simples, qui peuvent être pratiquées par tous, quelque soit son âge ou sa condition physique. La combinaison de ces différentes techniques sont appellées : kriya क्रिया. Retransmis depuis des millénaires de génération en génération par les yogis du nord de l‘Inde et de l’Himalaya, les kriyas sont à ce titre, sacrés. Les kriyas sont des séries spécifiques de différentes postures statiques ou dynamiques ( asana आसन ), d’assouplissements, de respirations scandées ( pranayama प्राणायाम ), d’utilisation de la voix et du son ( mantra मन्त्र ), de méditations et d’expansions de conscience. L’utilisation de ces dif-férents kriyas permet à une énergie bien spécifique de nous traverser. Le kriya nous amène à l’épanouissement du vrai Soi, à l’effacement de nos doutes, de nos peurs et résistances, il nous amène au lâcher-prise, à ce que les anciens appellaient : le voyage du héros, la deuxième naissance. Le Kundalini Yoga Traditionnel nous fait ressentir que la principale force qui nous anime et nous tient debout n’est pas la force musculaire, mais le prana, l’énergie de vie présente dans tout l’Univers. Le K-Yoga est l'expression moderne du Kundalini Yoga Traditionnel .. Le caractère du K-Yoga répond aux besoins et à la psychologie de l'homme du deuxième millénaire .. Mais l'essence du Kundalini Yoga Traditionnel reste à sa source immuable, seule la forme et la façon est mutante ..